by David Brookshire, MPH/ School Counselor & Special Education Case Manager | Jun 19, 2017
Cualquier descanso de la rutina ofrece la merecida oportunidad para relajarse y recargar energías. Además, existe la posibilidad para volver a conectarse con sus hijos, ya que uno dispone de más tiempo para pasar juntos. He aquí tres ideas para crear una experiencia positiva durante las vacaciones escolares:
- Compromiso: Una de las mejores maneras de lograrlo es limitar el uso de la tecnología y activamente crear oportunidades para conectar con nuestros hijos. Esto podría ser tan simple como ir a caminar juntos, cenar en familia, o programar una tarde de juegos de mesa en familia. Cualquier atención positiva y directa puede fortalecer el vínculo y hacerles saber que se les quiere. Igualmente, estimula su desarrollo emocional social y se les proporciona las herramientas necesarias para interactuar con los demás en la vida cotidiana. Con esta necesidad básica cumplida, los niños se sienten más seguros, más estables y más a gusto.
- Lectura: Al tomarse tiempo para leer con nuestros hijos y apoyar su lectura independiente, aseguramos que sus cerebros permanezcan activos y que su crecimiento de aprendizaje no retroceda. Esto es especialmente cierto para los estudiantes en primaria, dado que ellos están activa y continuamente adquiriendo habilidades de lectura. Les ayudamos a mantener su progreso, proporcionando tan sólo 20 minutos de lectura independiente a diario. También resulta ser una buena manera de conectar con ellos al preguntarles sobre lo que están leyendo y hacerles preguntas específicas para medir su comprensión y compartir intereses comunes.
- Tiempo de uso de tecnología limitado: Si bien durante las vacaciones disfrutamos de actividades adicionales porque disponemos de más tiempo libre, es importante considerar algunas de las implicaciones de pasar demasiado tiempo delante de una pantalla, en el desarrollo cerebral. Al limitar el uso de la tecnología, podemos ayudar a nuestros niños a desarrollarse socialmente mientras se estimula su desarrollo cerebral. La investigación científica demuestra que el uso creciente de la tecnología puede llevar a insomnio, empatía disminuida y períodos de atención más cortos (Greenfield 2015). Con el tiempo, puede causar efectos negativos y crear una situación de desequilibrio. Asimismo, estudios recientes demuestran que el efecto del uso de la tecnología en el desarrollo cerebral es casi idéntico al efecto del uso de narcóticos. A causa de la interrupción de los neurotransmisores, el cerebro se recupera y se adapta con dificultad. A la larga, esto puede tener un impacto nocivo duradero en la salud mental y emocional de los niños pequeños.
Cuando buscamos conectar con nuestros hijos de manera consciente y proactiva mediante experiencias positivas, creamos una oportunidad para intimar con ellos que durará más allá del fin de las vacaciones.
by David Brookshire, MPH/ School Counselor & Special Education Case Manager | Mar 28, 2017
Technology benefits our live in many ways because it makes communication easier and more efficient. It’s also important, however, to be aware of the dangers of technology use, especially when it comes to our children. With the ability to connect with anyone in the world, at any time in an instant through social media; we must take certain precautions to protect ourselves and our kids from those individuals that may not have the best of intentions. Because we have had incidents in our own community regarding online sexual predators, the need to have the conversation with each other and our children is urgent. Have you talked with your kids about internet safety? A simple conversation can go a long way in raising their awareness of the dangers and, give them some important information regarding their behavior online so that they can be empowered to make safe choices.
Here are a few key ideas for a meaningful conversation:
- What happens on the internet, stays on the internet!
This is an important reminder for all of us. Whatever we post on the internet is always available and can be found quite easily. We sometimes forget that we are always leaving a digital trail with everything we say and do online. A good question to always ask ourselves before we decide to post any content is this: “Would I want my grandma or grandpa, or little brother or sister to see this?” If the answer is “no,” don’t post it! This could include a comment, picture, or video. By creating this simple filter, we can prevent a lot of potential stress in the future for ourselves and/or the people we know.
- There is value in privacy.
Keeping private things private is often a value that is lost in the digital age. We must remember, though, that what we do represents ourselves and our families. With this in mind, we may not need to share details of our lives with strangers. An easy way to do this is to change our social media settings to “Private.” By only allowing people we know to access us online, we create an excellent safeguard that can prevent others from contacting us and monitoring us unwantedly. Let us please encourage our children and teenagers to only engage with people they know on the internet. By sharing these ideas and monitoring our kids’ behavior online, we can potentially safeguard against online predators.
- What does it mean to be a friend?
By reminding our children and teens to be careful what they post and to maintain their privacy online, we are helping them to be safe. Along these lines, we can take the conversation a step further and remind them that they don’t have to accept every “Friend Request” that comes their way. My simple rule is this, “If I don’t know you or you are not a friend of a friend, I do not engage with you on social media.” Obviously, there might be a few exceptions to this rule but, for the most part, this is a good standard to live by and the benefits outweigh the risks. This can be taken a step further by taking inventory of our “Friend List” and purging it of those that we don’t know. This easy step can add another filter for online safety.
- Help and support are a valuable lifeline.
By giving our kids a safe and open line of communication, we can create an environment of trust and support. Many times, victims of online predators feel isolated, scared, and alone. Often, if they would just seek help, the situation would not intensify. We need to let our children and teens understand that they can come to us when they need help without the fear of judgement. By feeling safe to reach out to a parent, teacher, or counselor before the problem becomes too unmanageable; they can get the help that they need and prevent future problems.
With these key points, we can engage in a meaningful conversation with our children and teens to create a safe online experience. With a few safeguards and the understanding that, “it CAN happen to me,” we can prevent dangerous situations from escalating. Please reach out to Futuro Verde if we can help or provide clarity in guiding the conversation.
by David Brookshire, MPH/ School Counselor & Special Education Case Manager | Mar 28, 2017
La tecnología nos enriquece la vida porque gracias a ella podemos comunicar con facilidad y eficacia. Sin embargo, cabe destacar los peligros relacionados con el uso de la tecnología, sobre todo pensando en nuestros hijos. Frente a la posibilidad de conectar a través de los medios sociales a cualquier hora con cualquier persona alrededor del mundo , debemos ser precavidos y proteger a nuestros hijos y a nosotros mismos de aquellas personas malintencionadas. Dado que ha habido incidentes en nuestra comunidad con depredadores sexuales nos urge conversar del tema con nuestros hijos. ¿Ha hablado con sus hijos sobre la seguridad en línea? Una conversación sencilla puede resultar muy útil para aumentar la conciencia acerca de los peligros, brindarles información importante sobre su comportamiento en línea y así guíarlos a tomar decisiones seguras. He aquí algunas ideas claves para entablar una conversación significativa:
- ¡Lo que pasó en línea, permanece en línea!
Lo anterior es un recordatorio importante para todos nosotros. Sea lo que sea que publicamos en línea, será fácil de encontrar y disponible para siempre. A veces nos olvidamos de que todas nuestras publicaciones y acciones en línea dejan rastros digitales. Antes de publicar, debemos hacernos esta pregunta siempre: “¿Me gustaría que mi abuela, abuelo, hermanito o hermanita viese esto?” Si la respuesta es “no”, ¡no lo publique! Puede aplicarse a cualquier comentario, foto o video. Así de sencillo, podemos evitar mucho estrés para las personas que conocemos o para nosotros mismos.
- La privacidad es valiosa.
Mantener asuntos personales privados en esta era digital parece ser de tiempos antaños. No obstante, debemos recordar que la imagen que difundimos representa a nosotros mismos y a nuestra familia. Por lo tanto, puede ser que no sentimos la necesidad de compartir detalles personales con desconocidos. Al cambiar la configuración de nuestra cuenta en los medios sociales a “privada” se logra este objetivo fácilmente. Si permitimos que solamente la gente que conocemos nos acerque en línea, creamos una barrera segura para mantener alejadas a aquellas personas que nos quisieran contactar o monitorear fuera de nuestra voluntad. Alentemos a nuestros hijos a relacionarse únicamente con gente conocida en línea. De tal manera, podemos posiblemente protegerlos de depredadores que operan en línea.
- ¿Qué significa ser amigos?
Cuando recordamos a nuestros hijos y adolescentes a tener cuidado con lo que publican y a guardar su privacidad, les ayudamos a estar seguros. Además, les podemos recordar que no necesitan aceptar cada “solicitud de amistad” que reciban. Mi regla dorada es la siguiente: “Si no te conozco o no eres un amigo de ningún amigo mío, no me relaciono contigo en línea.” Evidentemente, puede haber algunas excepciones, pero me parece un buen punto de partida. Asimismo, podemos revisar nuestra “lista de amigos” y eliminar a las personas desconocidas, lo cual significa otro paso hacia la seguridad en línea.
- La ayuda y el apoyo son imprescindibles.
Comunicando con nuestro niños con tal de que se sientan seguros, creamos un ambiente de confianza y apoyo. Las víctimas de depredadores en línea suelen sentirse aislados, asustados y solos. Si buscaran ayuda, la situación no empeorara. Debemos hacerles entender a nuestros niños que pueden acudir a nosotros cuando necesitan ayuda, sin que teman ser juzgados. Al sentirse seguros como para buscar ayuda con un padre, profesor, o consejero antes de que el problema empeore, pueden recibir la ayuda adecuada y prevenir problemas futuros. Gracias a las pautas anteriormente mencionadas podemos entablar una conversación significativa con nuestros hijos a fin de garantizar experiencias seguras en línea. Si entendemos que esto nos puede afectar a todos, podemos prevenir que las situaciones peligrosas se intensifiquen. Si desean ayuda o aclaraciones, contacten con Futuro Verde.
by David Brookshire, MPH/ School Counselor & Special Education Case Manager | Feb 23, 2017
As an IB* candidate school, we aim to develop certain values. This month we are practicing being inquirers.
According to the IB* learning profile, as inquirers, “We nurture our curiosity, developing skills for inquiry and research. We know how to learn independently and with others. We learn with enthusiasm and sustain our love of learning throughout life (International Baccalaureate Organization 2013).” I’m reminded of the work of Dr. Carol S. Dweck in her book, Mindset: How You Can Fulfil Your Potential (2012). In it, she outlines the characteristics of a “growth mindset” with ideas that we can all embrace as we enthusiastically sustain our love for learning and support our children in doing the same.
With a growth mindset, we understand that intelligence can be developed as we “embrace challenges and persist in face of setbacks,” according to Dweck (2012). While this may often seem like common sense, it can be really helpful if we fully explain and model this for children as they develop their skills as inquirers. When we see the inevitable pitfalls, failures, and challenges of life and learning as a normal part of the process and an opportunity to grow, we teach our children to see the road to mastery as one that entails work and practice. This helps them to persevere and understand the learning process as one that serves them regardless of difficulty.
Praising students for their effort and engaging them in asking meaningful questions allows them to find ownership and empowerment as they develop their own skills and support the development of their peers. What a great way to nurture curiosity! I see this everyday with my own children as they come home from school wanting to read or discover, excited for each new school day. The enthusiasm is contagious!
*Centro Educativo Futuro Verde is a candidate school* for the Diploma Programme. This school is pursuing authorization as an IB World School. These are schools that share a common philosophy- a commitment to high quality, challenging, international education that Centro Educativo Futuro Verde believes is important for our students. Only schools authorized by the IB Organization can offer any of its four academic programmes: the Primary Years Programme (PYP), the Middle Years Programme (MYP), the Diploma Programme or the Career-related Programme (CP). Candidate status gives no guarantee that authorization will be granted. For further information about the IB and its programmes, visit http://www.ibo.org
by David Brookshire, MPH/ School Counselor & Special Education Case Manager | Dec 1, 2016
Ahora que empieza la época de vacaciones y que el 2016 se acerca a su fin, un periodo de transición inicia inevitablemente. Los niños transicionan de la escuela al hogar antes de que inicien un nuevo año lectivo. Esto genera también cambios para los adultos. Si aplicamos algunos conceptos introducidos en artículos previos, todos podemos disfrutar el tiempo con la familia y los amigos al máximo antes de entrar a una fase nueva.
- Crea equilibrio.
Al prestarles atención de manera pro-activa y positiva, además de proporcionar oportunidades de elección, logramos involucrar a nuestros niños a la hora de entrar a un periodo de descanso y al año nuevo. Asimismo, puede ayudar la previsibilidad para que los niños sepan qué esperar cuando las rutinas cambian. De tal manera, todos nos sentimos relajados y a gusto.
- Aplica la consciencia plena.
La consciencia plena nos deja participar en toda situación de una manera significativa y sana. Los momentos de tranquilidad significan un tiempo de reposo tanto para el cuerpo como la mente. Los beneficios neurológicos son numerosos cuando la consciencia plena nos permite reducir nuestro nivel de estrés y definir una intención al iniciar o terminar el día de una manera positiva.
- Sé compasivo.
La compasión hacia sí mismo y los demás implica tratar a los demás cómo te gusta que te traten a ti, además de tratarte a ti mismo con el mismo afecto. Así se crea un ambiente alentador en el cual todos pueden prosperar y sentirse a gusto. Cuando los niños son compasivos demuestran confianza, bondad y valentía.
4. Muestra gratitud.
Expresar su gratitud intencional y frecuentemente re-entrena a el cerebro a sentir optimismo, satisfacción y bienestar. Cuando esta práctica se convierte en costumbre, tanto los niños como los adultos se sienten más confiados y menos estresados. Las transiciones, particularmente, pueden ser tiempos de inseguridad y estrés. Cuando elegimos reconocer los aspectos positivos de nuestra vida no es que estemos omitiendo los aspectos negativos. Simplemente nos brinda fuerza para seguir adelante con intención. A los niños les encanta hacer listas de las cosas que aprecian. Por lo tanto, nos pueden enseñar cuán lejos nos puede llevar la gratitud.
Unas ideas sencillas en momentos de cambio pueden tener un fuerte impacto y crear las condiciones para que todos gocen de una experiencia gratificante.
